最近刷到一堆測試網積分攻略，心態真的很容易從“練習一下手感”變成“這次一定要拿到資格”。我也承認有點羨慕別人曬截圖，但又不想把自己搞成打卡機器……說白了，止損不在鏈上，在腦子裡。

我給自己定了一個笨辦法：時間止損+注意力止損。每天最多折騰半小時，卡住就先放，別為了多幾分去反覆換號、刷流水；如果開始影響主線倉位思考，或者讓我情緒上頭，那就直接停一周，當它沒發生。模塊化、DA 層這些敘事開發者挺興奮，用戶一臉懵也正常，我就當看趨勢，不當許願池。先這樣。