Bro to Bro


Treino.
Come frutas.
Corte refrigerantes.
Mantenha-se hidratado.
Faça caminhadas longas.
Reduza o consumo de sal.
Consuma mais fibra.
Mantenha-se afastado de pornografia.
Mantenha-se afastado do álcool.
Mantenha-se afastado do tabagismo.
Fique seguro ❣️
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