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最近我在看EAA補充劑的推薦排行榜，但真的種類很多，很難選擇。運動健身的人一定都曾煩惱過。
在排行榜前列中，Impact EAA由Myprotein位居第一，必需氨基酸含有率高達79.6%，每杯僅28卡路里，低熱量。如果重視成分，似乎就是這個。不過，很多人反映後味帶苦。一方面，重視性價比的話，則推薦Different的F&W EAA，每杯約55日元，價格非常便宜，含有率達83%。
有趣的是，也有專為重視口感的人設計的排名。像奇異果味、橙子味等，感覺像喝果汁一樣的產品大約排在3-4名。不過，這些口味的含有率較低，所以要根據是優先考慮成分還是口感來選擇商品。
就我個人而言，我覺得EAA推薦排行榜其實是「看重什麼」而會有不同答案。效率、口感、性價比，沒有一款產品能同時在全部方面都排名第一。根據自己的訓練目的來選擇才是正確的。