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Sunova太初
2026-05-30 14:29:11
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在家达成绕西湖一圈14.7km
今天也是难得被 WHOOP 夸一次了🤣，平常他找不出什么夸的，只能夸我睡眠质量高，哈哈哈哈哈
健身终端设备接入dp真的好用，今天我准备跑一圈西湖，设定了 500 大卡的消耗目标，AI 不断给我进行智能变速加阻，整个过程非常流畅，我几乎感觉不到那种很生硬的阻力切换
看我最近的身体数据，压力水平比较偏高一点，我就想着去降一降皮质醇
试出来一个比较有用的方法，就是补镁，苏糖酸镁和甘氨酸镁，高强度用脑可以补点苏糖酸镁，压力大或者健身强度大的可以补点甘氨酸镁
祝我们都又美又帅，又健康又牛逼，活到意识上载，用有机体or硅基体新生的那天，在那之前要好好照顾自己哟，宝贝😘
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今天也是难得被 WHOOP 夸一次了🤣，平常他找不出什么夸的，只能夸我睡眠质量高，哈哈哈哈哈
健身终端设备接入dp真的好用，今天我准备跑一圈西湖，设定了 500 大卡的消耗目标，AI 不断给我进行智能变速加阻，整个过程非常流畅，我几乎感觉不到那种很生硬的阻力切换
看我最近的身体数据，压力水平比较偏高一点，我就想着去降一降皮质醇
试出来一个比较有用的方法，就是补镁，苏糖酸镁和甘氨酸镁，高强度用脑可以补点苏糖酸镁，压力大或者健身强度大的可以补点甘氨酸镁
祝我们都又美又帅，又健康又牛逼，活到意识上载，用有机体or硅基体新生的那天，在那之前要好好照顾自己哟，宝贝😘