我开始记录自己的借贷清算线，主要是为了治手痒和装死……以前一接近红线就开始盯盘、想加仓“摊薄”，结果越补越慌。现在记录下来，反而清楚自己是被行情吓到，还是仓位真的不合理。离红线三步的时候我一般先做两件事：把能撤的高波动抵押先换一部分稳一点的，另外把还款子弹准备好（哪怕只是先把钱转到手边）。最近不是老有人盯着质押解锁、代币解锁日历喊抛压嘛，说白了这种时候最容易一根针扎破情绪，记录能让我少点“反正会反弹”的自我催眠，先活下来再说。