刚练完瑜伽，打开钱包又看到测试网积分那堆任务，突然有点烦……本来是当练习手感的，结果一旦开始“预期”能换点啥，人就变得很奇怪：没做完焦虑，做完还怕错过隐藏任务。说白了这就不是练习了，是另一种追涨。

我最近给自己定个土止损：每天最多折腾30分钟，超过就关页面；连着两天卡在水龙头/节点/桥那种破事上，就直接退出，甚至有一瞬间想把浏览器插件卸载掉。克制一下，先不卸载，但把任务群静音。尤其现在那条主流公链又要升级维护，群里都在猜生态会不会迁移，我更不想跟着情绪跑。积分这种东西，做得像呼吸练习就行，别把自己练成工具人。