国人在使用 X 和 Claude 这些墙外软件时，千万要保护好自己的隐私，否则就是裸奔！

图左：X 有三项默认开启的设置，会让别人通过你的手机号或邮箱直接找到你的账号。包括你不想让知道的人（警察/公安）
请立刻关闭它：设置 → 安全与隐私 → 可见性与联系人 → 把三个开关全部关闭
同时建议删除已上传的通讯录联系人，防止之前的数据还留在平台上
图右：Claude 也有两个默认开启的设置，位置元数据和允许 Claude 拿你的 chats 数据来训练，这些开启相当于把你的账号信息直接暴露给平台——封号风险大幅上升
强烈建议大家去官网设置页检查一下，两个开关确认关闭
别懒，动动手。现在养号都不容易 ~