Gate Booster 第 4 期:发帖瓜分 1,500 $USDT
🔹 发布 TradFi 黄金福袋原创内容,可得 15 $USDT,名额有限先到先得
🔹 本期支持 X、YouTube 发布原创内容
🔹 无需复杂操作,流程清晰透明
🔹 流程:申请成为 Booster → 领取任务 → 发布原创内容 → 回链登记 → 等待审核及发奖
📅 任务截止时间:03月20日16:00(UTC+8)
立即领取任务:https://www.gate.com/booster/10028?pid=allPort&ch=KTag1BmC
更多详情:https://www.gate.com/announcements/article/50203
体育——我为夏季前的准备阶段制定的训练框架:
1. 胸部训练 + 跑步
2. 背部训练 + 骑自行车
3. 核心稳定性 + 协调性
4. 腿部训练 + 游泳
5. 休息日 重复
早晨补给:水果,通常是香蕉,加上一块蛋白棒。力量训练后:蛋白质奶昔,配以