Os praticantes de atividades físicas são um dos poucos grupos de pessoas “normais” entre os chineses.

Para obter resultados com o treino, primeiro é preciso reduzir gordura de forma científica. E para reduzir gordura, é necessário entender de nutrição; quem entende de nutrição certamente abandona as práticas de “bem-estar” da medicina tradicional chinesa e os hábitos alimentares pouco saudáveis dos mais antigos.

Alimentação científica, especialmente consumir grandes quantidades de proteína, deixar de lado a medicina “dos velhos” e, em vez disso, abandonar a dieta típica dos antigos—rica em carboidratos, açúcar e sal. É a comida chinesa preparada com cozimento industrializado e em altas temperaturas, que destrói o valor nutricional.

Em seguida vem a metodologia de treino. Vai-se lendo vários tipos de literatura de ciências do esporte e nutrição, até que, por fim, a partir da perspectiva da saúde, se entre no sistema de vida moderno dos ocidentais.

Depois de treinar, com a energia recuperada, é então que se pensa em maneiras de ganhar dinheiro. E, naturalmente, ao ganhar dinheiro, a tendência é se aproximar dos Estados Unidos.

Isso também pode ser a via mais rápida para se libertar do “descolamento mental”, sair de grandes narrativas e se tornar um indivíduo moderno que desperta.