Aujourd'hui, dès que je allume mon téléphone, une multitude de points rouges, des @ dans le groupe, des pop-ups de KOL… En gros, j'ai presque plus le temps de réfléchir que de réagir. Tout le monde crie « Le déblocage arrive » « Pression de déblocage par mise en gage », des captures d'écran du calendrier de déblocage qui tournent en boucle, comme si demain il fallait absolument agir sinon tout sera remis à zéro.

Mais en y réfléchissant calmement, personne ne peut acheter impulsivement à ta place. Les messages dans le groupe ne sont qu’un amplificateur de bruit, les KOL ne sont qu’un accélérateur d’émotions, c’est toujours toi qui appuies sur le bouton d’achat. De mon côté, j’ai une méthode simple : dès que je vois un mot-clé chaud, je coupe les notifications, je vais sur la chaîne ou dans l’annonce pour vérifier le volume et le calendrier de déblocage, et je décide après ça si je dois agir ou pas, sinon je me laisse vraiment guider par les points rouges. Le bénéfice d’être socialement anxieux, c’est de moins ouvrir la voix, et d’éviter les impulsions.