إذا كنت تريد أن تعيش حتى سن 88 عامًا بسلام، فإليك مجموعة من عادات الصحة التي يُنصح بحفظها:

1. العناية بالكبد: الالتزام بالمشي البطيء، والمشي بثبات يوميًا لمسافة 3 كيلومترات كافية.
2. العناية بالرئة: الضحك كثيرًا في الحياة اليومية، والشعور بالراحة النفسية، مما يحسن حالة الرئة بشكل طبيعي.
3. العناية بالقلب: الغناء أو الت humm في كثير من الأحيان، والاسترخاء، والحفاظ على نشاط القلب.
4. العناية بالكلى: نقع القدمين في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة كل مساء، لتعزيز الدورة الدموية وحماية الكلى بلطف.
5.